要在VMware Workstation Pro 中定时自动开机和自动挂起虚拟机，您可以使用操作系统的计划任务功能。具体步骤如下：

打开 Windows 的“任务计划程序”，可以在“控制面板”中找到它，或者在 Windows 搜索栏中搜索“任务计划程序”。

在“任务计划程序”中，选择“创建任务”或“创建基本任务”。

给任务起一个名称，并在“触发器”选项卡中选择您想要定时开机的时间和日期。如果您需要设置重复执行的时间，请在“触发器”选项卡中选择“重复任务”。

在“操作”选项卡中，选择“启动程序”，然后在“程序/脚本”框中输入 VMware Workstation Pro 的安装路径，例如：“C:Program Files (x86)VMwareVMware Workstationvmrun.exe”。

在“参数”框中输入以下命令，以启动虚拟机并自动挂起它：

start "[虚拟机名称]" "[虚拟机路径]" nogui

其中，[虚拟机名称] 是您在 VMware Workstation Pro 中为虚拟机命名的名称，[虚拟机路径] 是虚拟机文件的完整路径。

例如，如果您的虚拟机名为“Windows 10”，虚拟机文件位于“C:Virtual MachinesWindows 10Windows 10.vmx”，则参数应为：

start "Windows 10" "C:Virtual MachinesWindows 10Windows 10.vmx" nogui

单击“确定”以保存任务。

完成上述步骤后，您的虚拟机应该会在计划任务的时间点自动开机并自动挂起。请注意，在任务执行之前，确保 VMware Workstation Pro 已经打开，并且在“电源管理”设置中启用了“在挂起时自动挂起”选项。